[비즈엔터 홍지훈 기자]

▲선우용여(선우용녀)(비즈엔터DB)

배우 선우용여(선우용녀)가 나이 76세 건강 비법 '동결 건조 생식 가루'를 '생방송 오늘저녁'에서 공개한다.

선우용여는 3일 방송되는 MBC '생방송 오늘저녁'에 출연해 건강 백세를 꿈꾸는 그만의 건강 비결을 밝힌다.

선우용여는 2016년 뇌경색 초기 증세로 활동 중단을 했으며, 7년 전에는 건강 검진 중 대장 용종을 발견하기도 했다. 이후 선우용여는 정기 검진과 운동 등으로 건강한 모습을 유지하고 있다. 집에서 틈틈이 자전거 타기와 스트레칭을 즐기고 있다.

먹는 것이 곧 내 몸이라는 생각으로 식습관도 크게 바뀌었다고 전한다. 하루 한 번은 꼭 채소 샐러드를 즐겨 먹으며, 거기에 더불어 장 건강을 지키기 위해 요거트와 함께 먹는 것이 따로 있었다.

선우용여가 식이섬유 일일 권장량을 채우기 위해 선택한 것은 바로 동결건조 생식가루다. 동결 건조 생식 가루는 영하 30도 이하에서 수분을 빼고 건조해서 만든 것으로 열을 가하지 않았기 때문에 채소들이 가진 영양소를 그대로 섭취할 수 있다는 것이 장점이다.