윤병호, 김기송, 성남석, 이원준 전문의와 함께 ‘엉덩이 이상근 증후군’에 대해 알아보고 치료법을 소개한다.

3일 방송되는 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 박정식 트레이너가 출연해 딱딱하게 굳은 이상근을 풀어주고 단련하는 ‘개구리 3단계 운동’을 알려준다.

이날 방송에서는 지긋지긋한 허리 통증을 벗어나기 위해 주목해야 할 ‘엉덩이의 이상근 증후군’을 주제로 이야기 나눈다.

먼저 고관절 치료를 전문으로 하고 있는 윤병호 정형외과 교수를 모시고 흔히 겪는 허리 통증의 원인을 알아보고 ‘이상근 증후군’에 대한 정보와 그 치료법을 낱낱이 공개한다.

또한, 허리 통증에 대해 알려줄 각종 전문가도 모인다. 물리치료학과 교수 김기송과 재활의학과 전문의 성남석, 마취통증의학과 전문의 이원준이 많은 허리 통증의 원인 중 하나인 이상근에 대해 소개하고, 이상근 이완과 이상근 근력 강화가 허리 통증 완화에 효과적임을 증명한다.

이어 명품 근육의 소유자로 등 근육이 화제가 되었던 배우 이시영의 전담 트레이너로 주목을 받은 일명 ‘헐크’ 박정식 트레이너가 딱딱하게 굳은 이상근을 풀어주고 단련하는 ‘개구리 3단계 운동’도 방송을 통해 소개한다.

한편, 이날 방송에는 치어리더 박기량이 게스트로 출연한다. 치어리딩을 할 때와 장기간 차량이동으로 심해진 허리 통증이 걱정이라 밝혔다.