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'엄지의 제왕' 70대 몸짱의 생존 근육 강화 운동법

기사입력 : 2021-10-19 20:30

▲'엄지의제왕'(사진제공=MBN)
▲'엄지의제왕'(사진제공=MBN)
'엄지의 제왕'이 근육 강화법과 단백질 먹는 법을 알려준다.

19일 방송되는 MBN '엄지의 제왕'에서는 '생존 근육 강화법'에 대해 이야기를 나눈다.

이날 방송에서는 무병장수를 위해 키워야하는 근육에 대해 알아본다. 전문의는 "근육이 줄어들면 사망률이 3배나 늘어난다"라고 말해 모두를 놀라게 만든다.

▲'엄지의제왕'(사진제공=MBN)
▲'엄지의제왕'(사진제공=MBN)
건강미 넘치는 70대 몸짱 강현숙 씨가 출연한다. 나이가 무색할 정도로 탄탄한 근육의 소유자인 그는 운동 전후에 챙겨먹는 식품과 근육 강화법을 알려준다.

또한 배구 여제 김연경 선수의 어깨 근육 강화 비법과 근육 생성에 꼭 필요한 단백질 제대로 먹는 법이 공개된다.

홍선화 기자 cherry31@bizenter.co.kr
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